在中国元朝历史的篇章中，有一位年轻的君主，他就是孛儿只斤·懿璘质班，也被称为元宁宗。他的父亲是元明宗，母亲八不沙皇后乃蛮真氏。在天历三年二月乙巳日，他被封为鄜王。这一切都发生在一个充满变动和权力斗争的时代。
前任皇帝元文宗图帖睦尔通过弑兄之举重新登上皇位，但临死前为了赎罪，遗令让他的弟弟孛儿只斤·懿璘质班继承皇位。当时正值至顺三年八月十二日（1332年9月2日），元文宗病逝。随着燕帖木儿掌控朝政，他们请求卜答失里立她的儿子古刺答纳为帝，但卜答失里拒绝了，这是因为她要执行丈夫遗诏，让年仅7岁的懿璘质班继承皇位，即宁宗。
宁宗即位后未改元，仍旧使用“至顺”这个年号。但他似乎没有当皇帝的福份，在至顺三年十一月壬辰日（二十六日）（1332年12月14日），宁宗去世，年仅七岁，在位仅53天。之后，他哥哥妥懽帖睦尔（后来的元惠宗）即位。
对于宁宗的人生和统治，一些史籍记载评价其早逝，没有完成自己的统治使命。而官方正史《新元史》中柯劭忞对此有评论：“《春秋》之义，未逾年之君称子。宁宗即位匝月而殇，乃入庙称宗；其廷臣不学如此，岂非失礼之大者哉。”这意味着他虽然只是短暂地坐上了宝座，但他的存在还是值得纪念和尊重。
总结来说，孛儿只斤·懿璘质班，即元宁宗，是一个历史上的短暂但重要人物。他作为蒙古族的一员，以及中国历史中的一个小插曲，为我们展现了那个时代复杂多变的情景。
