他的人生经历是这样的：卫宣公原本指派太子公子伋（又称急子）娶妻，后来却将宣姜迎娶到卫国。卫宣公一见宣姜的美貌，便趁着急子出使郑国的机会，将她私下领为己之妻，随后宣姜生下了两个儿子：公子寿和公子朔。然而，公子朔心怀不轨，他诬告太子的罪行，以此谋求夺取太子的位置。为了实现这一目的，他向卫宣公提出了假设，希望能废黜太子伋，并立自己的弟弟寿为新任太子。为了达成这一目标，卫宣公命令太子伋前往齐国，而在途中暗杀了他。
就在这个时候，长兄寿向年幼的弟弟泄露了这场阴谋，并劝他逃离外地。但是，当时年的苦难并没有阻止两位兄弟之间深厚的情谊。当他们再次相遇时，他们决定共同面对死亡，而不是让其他人代替他们遭受痛苦。在那悲惨的一天，他们都被那些误认为是他们的刺客而被杀害。这段悲剧性的故事最终导致了一个新的时代，它标志着一个王朝的结束和另一个王朝的开始，因为在这种混乱中，一位名叫惠 公的人得到了权力，并成为了新一任统治者。
当惠 公登基后的第二年，在前700年左右，他去世，这个国家陷入了一系列政治斗争与动荡之中。他留下的遗产是一个充满分裂与不稳定的社会，其中两位兄弟——伎 和 寿 的支持者们互相争斗，以报复或寻求正义。在一次激烈的冲突之后，一位名叫黔 牟 的人物获得了一席之地，但他的统治很快就被推翻，与惠 公同样由齐军所驱逐。而惠 公则重获自由，但他的统治依旧面临来自内部势力的挑战。
为了平息内忧外患、安抚人民以及两大势力的支持者们，齐襄王提出了一项奇异且危险的心计——将原先的大臣夫人的身份重新赐予另一位未婚男子，即某个家族中的成员，让她成为他的妻室，从而产生三个儿女和两个女儿，这些孩子分别成了未来可能的地主或君主。一段时间后，她曾经身为皇后的身份再次出现，被记载于史书中，她以一种神秘而复杂的情感引导整个家族走向不同的命运。
历史学家刘向评价说：“在历史上，有这样一个人物化危机，那就是卫国中的宣姜。她策划了一场针对她的亲生儿子的阴谋，要把她的另外一个儿子供自己做嫂嫂，然后用这个借口废除其长兄，使自己的小兒成為繼承人。”
文献记载显示，在《左传》里有关于闵元年至闵二年的描述，以及《史记·卷三十七·卫康叔世家第七》、《列女传·卷之七·孽嬖传》的相关内容，都详细记录了这段艰难曲折的人生旅程。
通过这些文字，我们可以看出，在那个古老而又充满变幻莫测的地方，无论是在国内还是国际间，没有哪个人能够保证自己安全，更不要说是一介女子能否掌控自己的命运。她生活过于丰富多彩，每一步都伴随着权力斗争、爱恨情仇，最终影响了整个国家甚至更大的历史发展轨迹。
