他的人生经历是这样的：卫宣公原本娶了太子公子伋的妻子，后来却趁着公子伋出使郑国的机会，将宣姜迎娶为自己的妻。卫宣公一见到宣姜就被她的美貌吸引，这便在公子伋不在时私自将她纳为己属。随后，宣姜生下了两个儿子，即公孙寿和公孙朔（即卫惠公）。然而，为了夺取太子的位置，公孙朔诬陷太子伋有反叛之意。卫宣 公因此想要废黜太子伋，并立长子的身份较低的弟弟寿为新太子。他命令太子伎外出并派人假扮盗贼，在半路上杀死了他。在这个时候，长子的寿私下警告他的兄弟逃离外地，但无奈的是，当那位兄长醒来后看到尸体大哭：“我本该死。”接着又遭到了同样的命运。
此后的情况变得更加混乱，因为这两位王储都已经去世，只好推举第三个兄弟朔成为新的国君。但是在接下来的时间里，他的地位始终摇摆不定。各方势力争斗不息，最终导致国君黔牟被赶走，而之后几年中，又有人试图复辟之前的秩序。
为了平息国内纷争，并安抚那些对两位王储怀抱仇恨情绪的人们，齐襄 公提出了一个解决方案——将宣姜嫁给另一个家族成员，即兄长顽（即昭伯），并产下三个儿女和两个女儿：齐侯、戴侯、文侯以及宋桓夫人和许穆夫人。这段婚事让历史上的许多记载留有深刻印记，如刘向所言：“卫之宣姜，是谋害其夫及继承人的，她的一系列行为导致国家危机延续五代。”
关于这一段历史，我们可以从《左传》中的闵年到闵二年的记载，以及《史记·卷三十七·卫康叔世家第七》、《列女传·卷之七·孽嬖传》的文献资料中获得更详细的信息。
