他的人生经历是这样的：卫宣公原本是太子公子伋的妻子，后来娶了宣姜到卫国。卫宣公一见到宣姜这位美人，就趁着急子出使郑国的机会，将她迎娶为自己的妻子。在这个过程中，宣姜给生下了两个儿子：公子寿和公子朔。然而，随着时间的推移，事情发生了变化。由于嫡长子的位置被威胁，公子朔诬告太子的阴谋不轨，并成功说动卫宣公废黜太子的位置，让自己升迁为继承人。
在这一系列事件中，宣姜对情况有所察觉，并试图通过她的长男向弟弟传递消息，以此劝导他逃离外国。但最终，当时的局势导致两兄弟相继惨死。而随着这些悲剧的发生，只好将另一个儿子，即刚被废除继承权的太子的弟弟——黔牟立为新的国家领袖。
在接下来的几年里，这个新任领袖遭到了迫害，最终不得不从齐国寻求庇护并重新夺回国家政权。不过，由于国内仍然存在两个前任领袖及其支持者的势力分裂，因此为了平息内乱，一项决定性措施被提出，那就是把原来的贵夫人——即曾经与先前的领导者结婚并生的母亲——改嫁给现任领导者的异母兄弟（即之前已婚丈夫之弟），这样一来，他们共同生产出了三个儿子和两个女儿，其中包括未来的三位王室成员以及另外两位女性人物。
历史上的评价指出：“卫之宣姜，其谋略险恶，对危及太子的行为欲立其次兄，而暗中布置力量。当次兄也同时遇难后，导致整个国家陷入混乱，有五代统治者轮流更换而不安定。”
此外，还有多篇文献记载了关于她的故事，如《左传》中的记载，以及《史记·卷三十七·卫康叔世家第七》的详细叙述。此外，她也是《列女传·卷之七·孽嬖传》中的重要角色之一。
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