他的人生轨迹是这样的：卫宣公原本将太子公子伋的妻子迎娶至卫国。然而，见到宣姜这位美貌的夫人后，卫宣公趁机在太子伋出使郑国时，将她私自迎为己之妃。在她那里，他得到了两个儿子——公子寿和公子朔。后来，为了夺取太子的位置，公子朔诬告太子伋谋反。卫宣公计划废黜太子伋，并立公孙寿为新任太 子。于是，他派遣了一个冒充盗贼的人杀害了在途中的两位兄弟。
当长子的寿尝试警告弟弟逃离外国时，被另一名盗贼误认为是伋而被杀害。而在船上的一场宴饮中，白旄手持白旄，在边境莘地遇刺身亡。他醒来，只看到一具尸体大哭：“我才应该死。”随即又遭到另一个盗贼的袭击。
这样，一对兄弟都命丧黄泉，只好立下来的那个儿女亲家——朔成为新的继承人。不久之后（前700年），宣姬逝世，她丈夫也随之去世，由她的儿女亲家登基成为新君——惠王。但他的统治并不稳固，因为两位兄长各有支持者，他们不断寻求报复，这导致不久之后发生了一次政变赶走了惠王，并推举另外一位兄长成为新的统治者。
然而不久后齐襄王提出了一个荒谬的建议，将宣姬嫁给惠王的弟弟顽，使她生下三个儿男二女，即齐桓、戴文、文及宋桓夫人与许穆夫人。历史评价刘向指出：“衛之宣姜謀危大夫欲立小孟陰設力士，小孟乃俱死衛果危殆五世不寧亂由姜起。”
文献记载可以从《左传》闵 公元年至闵 公二年的记载中找到，也可在《史记·卷三十七·衛康叔世家第七》、《列女傳·卷之七·孽嬖傳》等书籍中查阅更多关于她的信息和资料。
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