包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。其父包扬、伯父包约、叔父包逊均曾求学于陆九渊和朱熹的门下。自幼聪明好学，博览群书，精通经史。早年在家中开设的私塾中教授弟子，并以《大学》为教材，其雄辩才华和对孟子学说的深入理解，让众多学生惊叹不已。
宋嘉定十三年（1220年）中进士之后，他先后担任金溪、光泽主簿、建宁府学教授等职位。在台州期间，他将一名自称“”的妖僧捉拿并惩处，这一举措大大减轻了当地百姓的心理负担。此外，他还多次打击迷信活动和腐败官员，为地方社会带来了秩序与正义。
随着他的政绩逐渐显现，他被提升至广东转运使，再后来成为大理寺卿兼浙西提点刑狱官。在隆兴府知府兼江西转运使期间，他继续展现出严明公正的治国风格，因而被提升为礼部侍郎、中书舍人。在平江知府期间，他坚持法律公正，不仅维护了百姓权益，还受到民间敬仰。
咸淳二年（1266年），他升任刑部尚书，被赠少保谥号“文肃”，临终前告诫家人要节俭办丧事。他留下的诗作有《敝帚集》，但已失传，而清代四库馆臣根据《永乐大典》辑录出了《敝帚稿略》八卷，其中的事迹也见于《桐江集》及宋史中的传记。
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