包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。其父包扬、伯父包约、叔父包逊均曾求学于陆九渊和朱熹的身边，培养了他们深厚的文化底蕴。从小就聪明好学的包恢，不仅博览群书，还通晓经史，对《大学》有着精深的理解和雄辩力，他在家中的学习环境中教授那些门下弟子，使得百余名学子对他的才华赞叹不已。
宋嘉定十三年（1220年），包恢以高超的文章成果中进士。在不同的官职中，他展现出了自己的才能：初任金溪、光泽主簿后，又担任建宁府学教授，为地方教育贡献了一份力量；接着，他监理翼军招募地方豪绅建立武装，并成功平息了唐石之乱，这一功绩使他获得提升，被任命为沿海制置司干官、宗正寺主簿。
台州知府期间，一个自称“”妖僧在山中迷惑乡民，扰乱社会秩序。包恢闻讯后，即刻行动，将其捉拿并依法处置，为当地居民除去了害虫。此外，在建宁府期间，他多次破除迷信，惩治欺骗民众的大奸臣，同时处理饥荒时期非法敲诈的人物，以政声显著著称。
随后，他转往广东担任转运使，再升至大理寺卿提点浙西刑狱。不久被调到隆兴府知府兼江西转运使。他因为公正守法而受到肯定，被改任礼部侍郎、中书舍人。而景定初期，因为他“守法奉公，其心如水”，又被提升为刑部侍郎和华文阁直学士，并加上知平江府兼发运使。
此时，有些劣绅强夺民田，然后反诬无辜是抗租斗争。然而，由于他的上疏陈述真相，最终导致这些豪强得到惩罚，让农田归还原主人手中。咸淳二年五月，因其卓越表现，被授予刑部尚书、端明殿学士以及签书枢密院事，并赐封南城县侯。这段时间里，也因资政殿学士而备受尊敬。当时已经87岁高龄的他临终前告诫家人要节俭办丧事，但度宗闻讯之后，却将他比作程颢与程颐等伟大人物赠予少保谥号“文肃”，并送去银绢五百来资助其安葬工作。但遗憾的是，《敝帚集》已失传，只能通过清代四库馆臣根据《永乐大典》的影印本辑录成《敝帚稿略》八卷。在文学方面，有诗篇存世，以影印文渊阁《四库全书》本作为底本。此外，《桐江集》卷三中的读者跋及宋史卷四二一有传记记录着他的生活轨迹。
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