包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今属江西）的书香门第。他的父亲包扬、伯父包约、叔父包逊都曾求学于陆九渊，并从朱熹那里学习。自幼聪明好学的包恢博览群书，通经熟史。他在家中为门下学子讲授《大学》，其雄才宏辩，将孟子学说的要旨阐发得恰到好处，使众多学子惊叹不已，其家族也对他赞叹不已。
宋嘉定十三年（1220）中进士之后，他先后担任金溪、光泽主簿、建宁府学教授和监府翼军等职位。在这些岗位上，他招募地方豪绅成立武装，对抗唐石之乱有功，被提升为沿海制置司干官和宗正寺主簿。此外，在台州知府期间，他将一名扰乱民风的妖僧捉拿法办，为当地除了一大害。
在建宁府任上，包恢多次破除迷信和惩治奸吏，有政声显著。在后来的职位如大理寺卿、刑部侍郎、中书舍人等方面，他均以“守法奉公，其心如水”而闻名。在平江知府兼发运期间，他还处理了豪强强夺民田的问题，上疏陈明始末，最终使豪强得到惩治，让田归原主。
咸淳二年（1266）五月，由升为刑部尚书至资政殿学士，再度受到朝廷重用时年87岁，即临终前告诫亲人要节俭办丧。度宗听闻其遗表，对他深表感慨，将他比作程颢、程颐赠少保谥“文肃”，并送银绢五百资助丧事。他的诗作《敝帚集》虽然已经佚失，但清代四库馆臣据《永乐大典》辑为《敝帚稿略》八卷，这些作品见证了他的文学成就。此外，《桐江集》卷三也有关于他的记载，而《宋史》卷四二一则有其传记。
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