包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。他的父亲、伯父和叔父曾经在陆九渊的学堂学习，并后来又跟随朱熹游学。在这种家庭氛围中成长的包恢，从小就展现出了超凡的聪明才智和对知识的渴望。他博览群书，通晓经史，对《大学》这本著作尤其有深入研究，他在家乡举办的一次讲座上，就将孟子学说中的要义阐述得淋漓尽致，使得那些听他讲解的学生们都感到惊叹不已，而他的老师们也对他的才华赞赏有加。
宋嘉定十三年（1220年），包恢通过科举考试中进士。这之后，他先后担任了金溪、光泽主簿、建宁府学教授以及监府翼军等职务。在这些职位上，他展示了自己的才能，不仅讨平了唐石之乱，还招募地方豪绅建立了一支武装力量。此外，在台州知府期间，他还清除了一个妖僧，这个妖僧以“”自称，以神通广大欺骗当地百姓。包恢捉拿并惩治了这个妖僧，为民除害。
在接下来的岁月里，包恢继续在各地担任各种官职，无论是在破除迷信还是处理官司方面，都表现出了卓越的能力。他因公正廉洁而受到人们尊敬，最终升至刑部尚书一职，被赠予少保衔，并谥为“文肃”。尽管如此，包恢始终保持着节俭朴素的心态，即使临终时也告诫家人要简朴办丧事。度宗对于他的遗表表示感慨，将他比作程颢、程颐，并资助五百两银绢用于安葬。
除了政治活动之外，包恢也是一个诗人，有诗作品流传下来，但多数已经散失，只有一些影印版本保存在文渊阁《四库全书》中。历史上的许多记载，如《桐江集》、《宋史》的卷之一都有提及他的事迹和成就，是他作为一名杰出的官员和文化人的象征。
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