我，南宫长万，一位在春秋时期的宋国将领。我的生平大致是这样的：公元前684年，我在乘丘之战中遭遇败北，被敌方俘虏，但后来又得以释放回了宋国。
紧接着，在公元前683年，我跟随宋闵公去打猎。在那场狩猎中，与宋闵公争夺猎物，他不但大怒，还侮辱我，说我像是刚被俘虏的人。我对他的行为感到愤怒和怨恨。
到了公元前682年，这些感情都爆发出来了。我杀害了宋闵公以及其他两位大夫——仇牧和华督，然后拥立了一位名叫游的君主，并让他成为新一任的领导者。这时候，诸多的公子们纷纷逃离了这个国家。
同一年里，萧叔大心联合了一群来自于宋国贵族的人，将那个新君子游给杀害掉，并推举另一个名为御说的君主登基，这个新的君主被称作桓 公，而我则逃到了陈国寻求庇护。
然而，很快地，人们从陈国那里用重金贿赂他们，让他们把我带回宋国。但是，他们设计让我喝醉之后再送回来。结果，当回到家乡的时候，我遭受惨烈报复，最终被剁成肉酱。这就是我的悲惨结局。
