他的祖父是名为“辛亥”老人的沈亦昌冶坊创始人沈和甫，后者不仅是一位商人，还热心于地方公益事业，如创建了乌镇的中西学堂。他与孙中山等知名人物交往甚密，并参与了汤国梨与章太炎的婚礼。在家族中，他的兄弟沈日昌曾担任香港民安保险公司高级职位，而表兄赵展岳则在金融界也有所建树。
从小就开始登上苏州舞台的沈家宏，在日本留学后回国加入抗日部队。随后，他成为了“程派”戏曲中的重要演员，与许多著名琴师如方昌达、李文魁等共同探讨戏曲艺术。他的好友，即上海电力公司的一位同事，请他教导其子，这便开启了他一系列传授艺者的经历，其中包括请周长华到上海并住在自己家里。
唐在炘先生就是通过学习来自沈家宏家的“程派”戏而成名。尽管当时一些资深琴师不愿意为年轻的唐在忻伴奏，但由沈家宏亲自设宴说服大家，最终铺平了唐在忻登场之路。这段经历让两人建立起深厚的友谊。而程砚秋先生最终离开上海时，由夏邦琦和沈家宏联手，为其饯行，席间有王叔椿夫妇和唐在炘作陪。
作为虔诚佛教信徒和忠厚的人，对于京剧艺术追求极致，每次吊嗓都要精确无误，以至于被誉为“程腔字典”。家庭聚会时，他鼓励大家虚心交流，从未有过任何不愉快的情况，因此朋友们称赞他是那种能够促进团体融洽气氛的人物。
