元宁宗，孛儿只斤·懿璘质班，在1326年5月1日出生于北方草原，是蒙古族人。他是元明宗的第二子，生母八不沙皇后乃蛮真氏。1330年2月，被封为鄜王。由于前任皇帝元文宗图帖睦尔弑兄登基，并在临死前遗令让元明宗之子继承皇位，懿璘质班便在1332年10月23日被拥立为皇帝，是为元宁宗。
尽管宁宗没有改年号，只继续使用“至顺”，但他的统治时间很短暂，他在位仅53天，最终于12月14日去世。在位期间，他的母亲卜答失里皇后实际掌控了朝政。宁宗去世后，其哥哥妥懽帖睦尔即位成为元顺帝。
历史评价中，有学者认为宁宗的早逝和迅速被尊称为“冲圣嗣孝皇帝”和庙号“宁宗”的做法都显得有些仓促，不符合《春秋》礼制，这可能反映了一种政治上的急功近利。
关于他的人物资料显示，他的父亲是元明宗，母亲是八不沙皇后乃蛮真氏。他有一个妻子答里也忒迷失皇后弘吉剌氏，她在1368年去世时，被升祔到宁宗庙中。在官修正史《新元史》中，对他的评价并不高，以此来批评当时廷臣行为过分匆忙，没有遵循传统礼节。
