元宁宗，生于1326年5月1日，是元明宗第二子。他的母亲是八不沙皇后，乃蛮真氏。在1330年，他被封为鄜王。在他父亲去世后，由于当时长子妥懽帖睦尔在外，而次子懿璘质班深受文宗宠爱，留在身边，因此至顺三年十月初四（1332年10月23日），卜答失里皇后遂奉文宗遗诏拥立年仅7岁的懿璘质班登上了皇位，是为元宁宗。
然而，宁宗似乎没有当皇帝的福份，在位仅53天便去世了。至顺三年十一月壬辰日（二十六日）（1332年12月14日），宁宗去世。他之后的哥哥妥懽帖睦尔即位，并将宁宗谥号为冲圣嗣孝皇帝，将其庙号定为宁宗。四个月后，他被祔于太庙。
家庭成员方面，父亲是元明宗，母亲是八不沙皇后。而他的妻子答里也忒迷失皇后，在1368年去世，他的哥哥惠宗将她升祔寧祖庙。
历史评价上，《新元史》中的柯劭忞评价说：“《春秋》之义，未逾年之君称子。寧祖即位匝月而殇，即入庙稱祖；其廷臣不學如此，或非失禮之大者耶？”
资料显示，他出生于漠北草原，其身份是一名蒙古族的人物。在位期间使用的是“至順”这个年号，但并没有改动。这段时间内，他作为汗号被称作懿璘质班汗，有着自己的陵墓位于起辇谷。此外，他也是藏传佛教的一名信徒。不过，由於他早逝，所以关于他的记载并不多，不過這些資料可以讓我們對這個歷史人物有更為全面的了解。
