自幼受到父母影响，深受戏曲文化的吸引。1913年毕业于浙江四明会计专科学校后，他进入北京中国银行任职。在工作之余，肖伧继续追随谭派剧坛名师陈秀华学习《捉放曹》等经典剧目，并与当时的京剧界著名演员如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等人建立了深厚的友情。他不仅在业余时间广泛听取京城各路名角的表演，更积极参与写作，撰写剧评和剧讯，为戏曲界增添了一股新鲜血液。
在长达二十多年的职业生涯中，肖伧致力于戏曲研究与传播。他着手撰写《燕尘菊影录》，记录了许多有才华但未被世人所知的小品艺术家。这本书为我们提供了一个全新的视角，让更多的人了解到除了大众化的大型作品外，还有无数小巧精妙的小品艺术存在。而他的另一部杰作《菊部丛谈》则探讨了“歌剧之趋势”、“伶工之派别”以及“艺术之源流”，这对于理解我国戏曲发展具有重要意义。
此外，在上海交通银行任职期间，他还担任过编辑一职，对多个戏剧杂志进行编纂，如《戲劇旬刊》、《十日戲劇》等。此外，以不同的笔名如肖伧、倩倩室主、玉泓、霜红、高天隐庐主人等，不断为报纸撰写大量评论文章。他的努力和贡献使他成为同行公认的“四大评剧家”，并对抗战后的中国戏曲界产生了深远影响。
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