中国武术的多样性如同璧玉，隋珠般珍贵。其中拳种类型繁多，其中四大拳种——少林、形意、八卦和太极，每种都有许多流派，如太极拳有陈式、杨式、吴式和孙式等。除了这些，还有许多其他拳种，它们在运动形式上可分为套路运动和搏斗运动两大类。
套路运动是以技击动作为基础，以攻守进退、运静疾徐等矛盾变化规律编成的整套练习形式，可分为单练、对练和集体演练三种。单练包括徒手与器械，对练则包括徒手对打及器械相互，集体演练则包含徒手与器械或两者结合。
搏斗运动是两人在一定条件下进行智力较量的对抗训练形式，其竞赛项目逐渐被推广，如散手、中平短兵三项。
长拳是一门姿势优雅动作灵活快速，有节奏感，并包含窜蹦跳跃等复杂动作，是一门技术精湛的艺术。它以姿势方法身法眼法精神劲力呼吸节奏为八要素，并拥有适应普及初级中级以及竞赛自选套路的多样化。
太极拳是一门柔韧缓慢轻灵之美，它以13个基本势展开，一气呵成绵绵不断且势势相连。传统太极有陈杨吴孙五大家流派，以及各自特点的小架、大架、高低刚柔兼备。
南拳以其紧凑刚劲著称，步法稳固手法变幻，以发声助发力助出招；形意拳简洁严密讲究劲法；八卦掌走转圆满变化无穷；八极短打快猛而直面；通背五掌生化出各种动作；劈挂既能长揽又能快拨；翻子一挂鞭闪摆取胜；地躺跌扑滚翻技巧高难度，而象形模拟动物生活画面不仅美观还蕴含深意。
