中国武术门派众多，主要的大派有少林、形意、八卦、太极，这四大拳种里又有许多流派，如太极就有陈式、杨式、吴式、武式等。中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退的变化规律编成的整套练习形式。搏斗运动则是两人在一定条件下，按照一定规则进行斗智较力的对抗练习。
长拳是一种姿势舒展，动作灵活，有窜蹦跳跃等技术，其主要包括拳掌勾三手型和弓马仆虚歇五步型，以及不同的腿法和平衡跳跃跌扑滚翻动作。长拳技术以姿势方法身法眼法精神劲力呼吸节奏为八要素。
太极拳是一种柔和缓慢轻灵的拳术，以*捋挤按采肘靠进退顾盼定为基本十三势，具有绵绵不断相连特点。传统太极也有陈式杨式吴式孙氏及其他流派，每个流派都有特点。
南拳是一种流传于我国南方各省的刚烈打法，其特点是动作紧削刚劲稳固多变，不离踢桥法擅标手助发声吐气。
形意拳以三体为基本姿势，以劈崩钻炮横五拳并吸取十二动物形象击法组成，其特点是整齐简练发力沉着朴实明快。
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