中国武术的多样性令人叹为观止，主要的大派如少林、形意、八卦和太极，每个大派下又分支出众多流派。例如，太极拳中有陈式、杨式、吴式和孙式等流派，而这些流派之外，还有许多其他拳种的实践者也不在少数。中国武术可以根据其运动形式被划分为套路运动与搏斗运动两大类。
套路运动是以技击动作为基础，以攻守进退及运静疾徐等矛盾变化规律编织成的整套练习形式。它可以进一步细分为单练对练和集体演练三种类型。单练包括徒手拳法与器械操做；对练则涵盖徒手对打器械相互，以及徒手与器械交互；而集体演练则涉及徒手或器械表演，或是将两者结合。
搏斗运动是一种两人在特定条件下，遵循一定规则进行智力较量的实战训练。这项竞赛目前正在逐步普及，其中包括散手推掌短兵三项。
长拳以其优雅姿态、高度灵活性以及快速强劲的节奏著称，其动作丰富多彩，包含窜蹦跳跃、闪展腾挪以及起伏转折和跌扑滚翻等技术。此门派主要包含拳掌勾三种基本型态，弓马仆虚歇五种基本步伐，并且包含一系列不同的腿法，如平衡跳跃跌扑滚翻，以及呼吸节奏等八要素。而长拳中的套路不仅适用于初学者，也适用于高级选手，有着规定套路、中级套路以及自选套路各具特色的版本。
太极拳以其柔和缓慢并带有一丝轻灵之美而闻名于世，它依据捋挤按采肘靠进退顾盼定这十三个基本势来塑造动作。在传统上，这门艺术有着几家影响深远的流派，如陈式杨式吴式孙氏武氏等。而每一种太极风格都有自己的架子开合刚柔相兼特色，并且国家体育总局已经出版了《简化太极》、《四十八式》以及各风格比赛用的标准套路。
南拳以其迅猛激昂著称，它源于南方地区，与北方武术截然不同。在南款中，有着各种独具特色的流派，每一种都展示了自己独有的魅力。南款通常具有紧凑的小步伐，一般不离地面踢踏，同时擅长使用桥状攻击方式，其技巧注重发声吐气助发力助增威猛感。
形意拳融入了十二种动物形象中的击法，以三个基本姿势——拨崩钻炮横五关内外作为基础组成。这门艺术通过模仿龙虎猴马蛇鸡鹞燕蛇羊猪鹰熊等动物形象来创造出一系列精妙绝伦的手法，其典型特点是：整齐简洁严密紧凑沉着朴实明快，不失温文尔雅之美。
八卦掌是一门贴身近攻技艺，以摆扣步走转换招变势见证自身特殊魅力。这门艺术由单双换掌顺势背身磨身回身转身七大主要招牌构成，并包括推托带领搬拦截扣诸多技巧。不论是在走还是在转，都表现出了圆周连贯不可思议的一致性，同时保持了生机勃勃活泼可爱的一面，是一场无声诗歌般的情景展现。
八极拳因其贴身近攻技艺而显得特别突出，它采用挨傍挤靠这一贴身近攻主导一切，而结构短小精悍，每一次行动都是为了目的所必需，用尽可能最直接最有效的手段达到目标，让人感觉到节约力量同时却又充满冲击力，让人感到既危险又刺激，而且非常容易学会并能够立即应用于实际战斗中，因为它能让你迅速有效地解决问题，无需花费大量时间去学习复杂繁琐的手法或策略，只需要简单直觉性的反应就能应付各种情况，从而使得战斗更加迅速更利索，更符合现代生活节奏要求，使得这个古老的文化也变得更加时尚现代化起来，在当代社会中仍旧拥有很高的地位和广泛的人气支持
10 通背拍穿劈攒绕削摩拨扇十九字诀构成了通背拍这门功夫的心脏部分，这里讲究的是用圈揽勾劫削摩拨扇这样的技术从空余空间抓取对方弱点或者把握机会施加压迫造成伤害或控制效果，这样的方法完全基于指挥命令，所以叫做“圈揽”、“勾劫”、“削摩”、“拨扇”，使对方处于被动状态，然后再利用空隙施放“抖腕冷弹”的突然爆发效果，对敌人的防御形成巨大的威胁这是一个常常被误解但实际上非常重要的一个方面，即使看似简单却蕴含深奥内涵
11 劈挂功夫以断裂硬挂作为核心内容，是一种结合长距离快打与短距离暴力的综合型功夫，因该功夫自身逻辑清晰易懂，因此成为许多学生喜爱的地方之一，它虽然看起来简单，但其实内部蕴含很多层次深厚道理，可以说是一个既能修炼身体，又能锻炼心智全面发展的人才培养课程
12 翻子功夫由于速度快足够强烈，经常给人们留下深刻印象这种方法不仅限于冲击还有挑战也有托也有滚也有劈也有刁也有裹锁封盖压这些元素混合在一起形成了一场真正意义上的舞台表演，被誉为“翻子一挂鞭”
13 地躺摔倒在地后立刻站起，再次攻击，没有任何犹豫，那就是地躺功夫的地位已然非同寻常，在这片土地上，这样的能力让人难忘因为这里不是普通的地方，而是那些勇敢者的天地，是他们证明自己能力的地方所以这样的技能自然也会获得高度评价
14 象形功夫模拟动物行为或者某些历史人物搏斗模式，将它们融入到自己的训练过程中，不仅如此还融入到了日常生活里面让每一次举止都透露出古老文化根基，所以我们才能看到那份英勇无畏精神那份坚韧不拔信念那份永恒未变真理
