中国武术的门派众多，主要包括少林、形意、八卦和太极四大流派，每个流派下又有诸多子流，如太极拳分为陈式、杨式、吴式和孙式等。除了这些大型流派外，还有许多其他拳种被广泛实践。中国武术可以根据其运动形式分为套路运动与搏斗运动两大类。
长拳以姿势优雅，动作灵活著称，它融合了各种手法、步法和腿法，其技术要素包括姿势、方法、身法、高低眼法、中高精神劲力呼吸节奏等八项。在长拳中，有适合初学者的基础套路，也有为了竞赛而精心设计的正式套路以及自由选择的自选套路。
太极拳以柔和缓慢著称，这种古老而深奥的艺术，以*（探）、捋（拉）、挤（推）、按（压）等基本十三势为核心，并通过连续不断且弧形变化来展现其独特魅力。传统太极拳有陈式、三家村杨氏太极、三家村吴氏太极及孙氏太极五大流派，每一种都带有一些独特性质。此外，《简化太极拳》、《四十八式太極拳》及各类竞赛套路已经由国家体育总局整理并出版。
南拳以其刚烈的手段闻名于世，这一地区内还有许多不同的南拳流派，每一个都具有自己独特的风格。它们通常强调稳固的步伐，丰富的手部技巧，以及发声吐气助发力的技巧，使得动作紧凑而充满力量。
形意拳是基于三体架构的一种艺术，它结合了龙虎猴马鸡鹞燕蛇猿鹰十二动物击打方式。这门艺能以整齐简洁严密紧凑著称，同时也注重沉着发力的朴实明快特色。
八卦掌是一种走转换招变势之美，它依赖单双换掌步骤，在走动时快速变化招式与势头。基本上包括单双换掌顺势掌背身掌磨身回身转身六个关键移动，并包含推托带领搬拦截扣七个基本技巧。在这门艺术中，圆周移动连贯不间断，让身体灵活行动随行随变。
八極功是一种贴近身体近攻作为主导的手段，其结构紧凑短小，发力果敢直接，以震脚闯步为主显露出节短险猛激昂爆炸性的攻击类型特点。这一门功夫在攻击上追求突袭快速暴烈，用尽一切可能迫近敌人，不给他们喘息机会。
8 通背扇是一种摔拍穿劈攒五款基本手段构成其主要内容，通过圈揽勾劫削摩拨扇等八组技术创造出大量不同动作。这道练习把握出手如掌收手仍然如掌；开阔且宏伟放远击远；腰背起始发出冷淡迅速脆快之感。
9 劈挂功以猛劈硬挂兼具长打快攻为特色，其中包含滚勒劈挂斩卸剪采掠摈伸收摸探弹砸擂猛十八字诀进行训练。在演练过程中要求腰胯切割臂腕交织讲究滚勒吞吐劲力翻扭辘辘钻勾跟足腹部引入每一次挥舞使出全新的对抗策略并保持持续状态来表现这种技艺特色：开阔密合混战冷抽双臂交叉横击吞吐含放翻滚不停地展现无穷活力展示无限可能性表达无尽深邃哲思感受无尽绝望恐惧情绪体验到永恒永恒永恒旋律似梦般幻化成生生不息不断循环再生的轮回韵律旋涡漩渊深不可测宇宙巨轮逐渐向我们靠近让我们在那浩瀚星际旅行中找到自己的位置从而理解生命意义发现存在价值寻找未知世界最终达到完美境界
10 翻子功是短打专长的一门工夫，以冲豁挑托滚劈叉刁裹扣封锁盖压十九个核心技术建立起来这个系统中的每一个细节都是精心雕琢出来用于完成任务与目标所需的一系列活动特别是在执行过程中显示出的闪躲取位能力上下翻转迅猛遒利使人感到“翻子一举鞭”一般无法抵挡
11 地躺功则是跌扑滚翻在地面上的摔落技术及其腿法组成，是一种非常复杂但也非常专业的一个领域其中常见到的技巧包括抢背盘腿跌摔剪乌龙绞柱虎扑栽碑蹦鲤鱼打挺勾剪扫绞这些特殊技能需要熟练使用才能正确实现它本质上的自然顺序即先跌后起，再继续战斗或防御整个程序很像水波纹扩散至所有方向然后又悄然消失留下空虚空间只留下记忆里的痕迹
12 象形功模仿动物的人物形态或生活场景形成，一些例子如鹰爪螳螂猴蛇鸭形象以及八仙醉酒鲁智深醉跌武松脱铐这样的故事人物象征此类作品既可以按照模仿动物行为模式进行，也可以用取意动物战斗特点增强战斗效果两者相结合就是真正完整的情感表达方式
