中国武术的多样性与深厚根基：从少林到太极，再到南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳和象形拳，每一门派都有其独特的风格与魅力，经历了政权更迭的考验，仍然如同古老的树木般屹立不倒。这些武术形式可以分为套路运动和搏斗运动两大类，其中套路运动包括单练对练集体演练三种类型，而搏斗运动则是两人在一定条件下进行智慧较量的对抗。每一种武术都有其独特之处，如长拳以姿势舒展动作灵活著称，太极拳则以柔和缓慢而著称；南拳以动作紧削刚劲闻名，而形意拳则以整齐简练发力沉着而受到赞赏。八卦掌走的是圆圈步法，具有身灵步活随走随变之美；八极拳短小精悍，以节短势险猛起硬落见称；通背掌采用圈揽勾劫等技法，生化出许多动作；劈挂打结合了长击快打兼容短手；翻子打步疾手密连珠炮动闪摆取势上下翻转迅猛遒劲。而地躺打跌扑滚翻起伏闪避一气呵成，其难度高技巧性强。在象形打中模拟各种动物或人物，有鹰爪猴蛇鸭等各式各样的表现形式，无论是象形还是取意，都充满了艺术性的表现。这十二种武术形式，不仅仅是一种身体锻炼，更是一种精神修养，是中华文化宝贵的一部分。
