中国武术的门派众多，主要包括少林、形意、八卦和太极四大流派，每个流派下又有诸多子流。这些拳种不仅在技击动作上各具特色，还展现了中国古代文化的丰富内涵。
长拳是一种具有鲜明节奏和灵活动作的拳术，它以姿势舒展、步法稳健著称。长拳套路既有适合普及练习者的初级、中级套路，也有针对竞赛要求的规定套路和自选套路。
太极拳以其柔和缓慢、轻灵自然而著称，是一种集静功于一身的运动形式。传统太极拳分陈式、杨式等几大流派，每个流派都有一些独特之处。
南拳以其刚劲有力的打法闻名，腿法多桥，擅长标手，并且在发声吐气方面也非常注重助发力和助风势。
形意拳通过模仿动物形象来创造出各种不同的攻击方式，这使得它成为一种充满变化与挑战性的练习方式，其动作整齐严密，朴实明快。
6-12同上
