第一天
在青城山，这片充满历史和文化气息的地方，近年来，一种特殊的太极拳——青城太极正逐渐走向世界。它源自古代的大禹时代，通过几百年的传承，最终被刘绥滨掌门人提炼出来，并且开放给社会，让更多的人受益。这一决定，不仅使得青城太极在全球范围内拥有了50多个国家的学员，而且还吸引了许多企业家前来学习。
上午，在开幕仪式上，张凌慧、魏小川等武术界知名人士表演了一场精彩绝伦的双截棍表演。随后，刘绥滨掌门人与学员们分享了他对道家的养生理念以及青城太极拳的源起和传承。他强调快乐地练习武术，同时也能达到休闲养生的效果。在他的指导下，学员们不仅领悟到了青城太极拳的奥秘，还体验到了其中独特的情感交流。
下午，一位二期学生带来了一个意外惊喜：他们从北京专门订制了红葡萄酒作为礼物，与此同时，他们还购买了刘绥滨掌门人的书籍赠送给参加者。这让那些没有参与复训的学员感到既羡慕又忌妒，因为这份感恩与收获已经深深地融入到每个人的心中。
第二天
第二天早晨，尽管第一天结束时大家都感到疲惫，但所有人依然准时集合开始新的挑战。在高氧离子的环境中，他们继续学习青城太極站功六式、动功六式、九式、十三式、十八式、三十六式。这个过程中，每个人都在享受着美好的自然环境，同时也在品尝着生活中的简单快乐。
下午，当练功进入高潮时，一位中国跆拳道五朵金花之一丁朝霞女士加入进来。她分享了她自己的经验，并展示了跆拳道如何运用技巧应对突发情况。此刻，全体人员似乎意识到，无论是面对生活还是面对挑战，都需要一种更为全面而有效的手段。而就在这个时候，有一位老朋友徐总以笑容满面的样子出现，他曾经推荐李波参加此次培训，现在看起来显得更加放松和释然，就像整个世界都变成了一个温暖而安静的地方。
第三天
第三天继续进行，而同学们早已将每个动作熟记于心。他们前往尚缘养生会所，这里是著名学者流沙河先生之子余鲲创办的一座国学堂。在这里，他们不仅了解到了生命律动，更是在讲道堂内找到了一种平静的心态，有些甚至直接进入睡眠状态。当行功转变成坐功，再由坐功转化为睡功时，他们真正理解到什么才是“合一”。
晚上，在南桥广场辅导站，与癌症患者一起练习太极的人们展现出令人难以置信的情况：十位癌症患者通过长时间修炼控制住病情，有几个甚至痊愈。不禁让这些刚刚结业的小伙伴产生敬佩和坚定，对未来更有信心。而当夜幕降临，那些留下的笑声与欢呼声，如同永恒的一首赞歌，为这段旅程画上了完美句号。
第四天
最后一日，全体同学聚集于清官旁凌云楼——现在已成为青城武术博物馆及道养生活馆。在这里，他们亲眼见证并了解到关于历史，以及为什么要将这种古老而神奇的事物推广出去。一切准备就绪，只为了顺利完成这一切。
四队PK开始，每个人都尽力表现，但最终冠军组属于“借力使力”队，而亚军组则是“天人合一”队。
每个人拿到结业证的时候，都脸上洋溢着幸福微笑，即便这是形式上的鼓励，但是他们知道这是彼此之间相互尊重与支持最真挚的证明。这群来自各地的人汇聚于此，用共同努力打造出这样一个团结协作、高效运行的大团体，是不是已经足够珍贵呢？最后，大部分离开，却又期待有一日再次相聚，从《大禹智慧》的旅程重新启程。
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