微循环，乃是人体内生长发育的重要过程，犹如一条绵密的丝线，将氧气和营养物质送至细胞，同时携带着废物返回大血管。其精妙在于微血管自律性运动，与心脏同步，却又有所不同，是现代医学所称之“第二心脏”。微循环的流畅与否，对维持生命活动至关重要。若毛细血管受阻，如同一片片旱田缺水，无疑会导致组织器官衰老甚至疾病。
研究表明，随着年龄增长，微循环功能逐渐下降，这对于健康状态影响深远。然而，在传统太极拳中，便隐含着对微循环的一种调节作用。这不仅体现在理论上，如武禹襄提出的“行气如九曲珠”，王宗岳强调“气遍全身不稍滞”，陈鑫则指出要到达“四梢”、“五脏”，而实践上，则体现在通过太极拳练习可以激活全身毛细血管，加速其自律运动，从而促进整体的微循环。
科学研究证明，即便是较为温和的锻炼也能显著改善末端微循环状态，而这正是太极拳以其优雅动作、内外兼修得以展现的特点。在正确掌握了太极拳要领的情况下，其促进身体各部位尤其是毛细血管通畅性的效果更为显著。这也是为什么许多人认为太极拳不仅是一种健身方式，更是一种延年益寿、保健养生的有效手段。
最后，由中国科学院武术协会组织的一项研究显示，通过对85名太极爱好者的甲襞温度监测发现，其综合积分值有显著性提高，这说明了太极拳确实能够改善末端微循環状态，为我们提供了一种自然而又高效的人体健康管理方法。
标签： 什么是国学 、 美国学者论中国法律传统 、 英国学校 、 中国学生体质健康 、 全国学前教育管理信息系统
