我，南宫长万，一位春秋时期的宋国将领。我的生平始终与战事相伴，我在公元前684年的乘丘之战中负伤被俘，但后来得以释放回了家乡。
然而，在公元前683年的一次打猎途中，与宋闵公争夺猎物的情景，让我深感屈辱。宋闵公不仅辱骂我是俘虏，还让我深受其讽刺。我心中的怨恨和愤怒，随着时间的推移而日益增长。
直到那一天，当我无法再忍耐时，我决定采取行动。在公元前682年，我联合手下杀害了宋闵公、仇牧和华督，并拥立了公子游为新君。但这项举动引起了一系列连锁反应：诸多逃亡的王族成员，以及萧叔大心与其他贵族们共同策划了一场政变，他们杀死了新君，并扶持上了另一个王子——御说。这位新君被尊称为桓公，而我，南宫长万，被迫逃往陈国寻求庇护。
但我的命运并没有得到改善。当时，陈国人设计灌醉后，将我送回到了宋国。而在那里，我遭到了最残酷的报复：被剁成肉酱，最终结束了我的生命。
