在1970至1982年间，沈泳先生于江苏省戏曲学校退休教师马金庸老先生的指导下学习了京胡的演奏技巧，并从京剧专家陈涌老先生那里掌握了京剧演唱的基础与现代京剧。曾纪申教授则是他学习戏曲理论、京胡演奏技法及旦角声腔艺术的老师。在戴孝怡老师教授的传统京剧基础表演课程中，沈泳也得到了精湛训练。此外，他还师从王传渠老先生学习昆曲正旦唱腔及表演，以及庄一拂教授和张万良老师为他的拜师介绍人，他们分别主持了他对中国古典辞赋及中国戏曲理论的深入研究。他后来又师从朱尧文老先生和樊伯炎老先生，进一步加强了自己对昆曲唱腔的理解。
在这段时间里，沈泳代表上海市工人文化宫京剧团参加了一系列重要文艺活动，在《上海电视台》上进行过多次现场直播表演，其节目包括大型民乐合奏伴唱《杜鹃山》、弦乐钢琴五重奏《海港》以及钢琴伴唱《红灯记》，此外，还有现代 京剧作品如《杜鹃山》、《沙家洪》、《审椅子》、《蝶恋花》等，以及创作自家的京剧作品《火》，以及许多经典传统 京剧，如《白蛇传·断桥》、《女起解》、全本 《玉堂春》、《穆桂英挂帅》等。
1974年，他在《上海人民广播电台》的录制中献上了选段《龙江颂》，而1983年，则通过上海 《新民晚报》的报道，让更多人了解到业余爱好者的专业水平。随后的几年里，他陆续获得多个荣誉，其中最显著的是在1984年的梅派一等奖，这无疑是对他努力付出的极致肯定。此后，不断地通过各种媒体平台，如上海 《新民晚报 》、上海人民广播电台 等，再次展现出他的才华，并且对于海外观众也留下了深刻印象。
进入90年代初期，沈泳担任中国戏剧家协会上海分会所属梅兰芳艺术研究小组特约研究员，此时他的影响力已经超越国界。在美国南加州大学（USC）和美国加州大学洛杉机分校（UCLA）的舞台上，他以独特的声音再现了经典，如“霸王别姬”、“红灯记”，并被世界各地媒体如 “世界日报” 和 “国际日报” 等报道。这不仅凸显了他的专业水准，也为全球观众带来了关于中国戏曲艺术的一场盛宴。
